塑胶跑道具有一定的柔软度。运动过程中难免不会出现意外摔倒的情况，如果是直接摔在地面上，地面本身的硬度就会给你一个坚硬的回复。如果采用塑胶跑道，摔倒时，塑胶跑道的柔软性就会发挥它的作用，把伤害降低到低程度，对于孩子亦是如此。
塑胶跑道是具有一定的弹性的。运动员在运动过程中的强度比较大时，往往会对脚踝造成意外伤害，运动场上如果是塑胶地板，因为它的原料不像水泥等原料那么坚硬，本身就具有一定的弹，所以在运动过程中，塑胶地板的弹性特点就会给运动员的脚踝一个无形的反弹力，从而可以减轻对身体的伤害，有效的保护运动的身体健康。
一个好的塑胶跑道，有必要有一个好的施工厂家施工，才能塑胶跑道品质和施工质量。同时，塑胶跑道的使用寿命决定于跑道的使用强度和养护力度，因而，塑胶跑道的养护和管理十分重要。建议使用方安排专人管理，建立专门的管理制度，确保跑道合理使用，发挥大经济效益。
1、塑胶跑道铺设竣工后，需求养护7－10天后才可运用。
2、塑胶跑道在具有必定排水设备的条件下，习惯全天候运用。塑胶跑道作为运动员练习、竞赛和及健身训练之用，不适作其它用处；
3、塑胶跑道厂家建议大家一定要防止有害物质污染跑道，要常常保持清洁，防止的机械冲击，跑道上禁绝车辆行进，堆压重物和锋利之物等（规范跑鞋在外）。运动员有必要穿专门的运动鞋，钉子长度通常不超越7毫米，跳鞋通常不超越11毫米。若运动鞋带有较长的钉子时，则不适应在塑胶跑道上运用。
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